Нередко женщины страдают от тянущих болей в пояснице и внизу живота, испытывают трудности при мочеиспускании и не понимают, что с ними происходит. Моя сестра – опытный гинеколог. Она говорит, что такое может происходить из-за опущения матки. Это заболевание встречается чаще всего как осложнение у женщин после родов, после поднятия тяжестей и даже в период гормональных перестроек. Связан этот недуг с недостаточной тренированностью или ослаблением тонуса мышц малого таза. Поэтому девушкам и женщинам любого возраста нужно поддерживать данные мышцы в хорошем состоянии.

Есть комплекс упражнений, который способствует укреплению мышц влагалища и тазового дна, нормализации функций половых желез и улучшению кровообращения органов малого таза и способствует устранению болей внизу живота и пояснице. Упражнения окажут благоприятное действие и в случае хронических воспалений женских половых органов.

... Читать дальше »